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不考虑经济因素的情况下,五岁以上儿童是喝配方奶好还是喝鲜牛奶或纯牛奶好?
这些回答排名靠前的专家们真的搞笑,不知道配方奶有专门针对大童的吗?小安素,A2都有,可以喝到十岁十二岁!我们从出生开始身高就低于平均线,全靠这几年天天压着她喝配方奶,现在总算追到平均线了。中间也发神经给她喝过德运,整整大半年没怎么长过,换了专门的成长奶粉马上就体现出来了。所以,我是不信鲜奶会比专门的配方奶好! 先给大家普及一个概念,当妈妈产后,乳房里的母乳,0到5天为初乳,这个时候,里面的乳清蛋白和酪蛋白的比例为9:1,五天到180天,乳清蛋白和酪蛋白的比例为7:3,180天到210天,这个时候为成熟乳,如清蛋白和酪蛋白的比例为5:5。 为什么说母乳是宝宝的天然粮食?就因为乳清蛋白的含量比较高,而像牛奶,羊奶,尤其是动物的奶,那是初乳,乳清蛋白和酪蛋白的比例含量有2比8。 乳清蛋白是属于蛋白质之王,里面含有乳铁蛋白,免疫球蛋白,乳球蛋白,乳白蛋白,还有人体需要的八种氨基酸,每150公斤牛奶,可以提取一公斤的乳清蛋白。 那我们就来看一下,宝宝五岁之后,到底是喝纯牛奶好还是喝奶粉好? 在纯牛奶里面,87%是水,13%是乳固体。下13%的乳固体中,有20%是乳清蛋白,80%是酪蛋白。在牛奶中,乳清蛋白只占0.7%,也就是说,一盒纯牛奶里面,几乎全部是水,营养物质很少,一箱纯牛奶,零售价大概四五十块吧,差不多半个月就喝完了,而纯牛奶的话,味道不是太好,尤其是儿童不愿意喝,都喜欢喝酸酸乳,那里面的营养物质就更少了。 再来看一下配方奶粉,尤其是儿童的配方奶粉,市面上的儿童奶粉零售价200左右,每天只需要喝一杯,一个月也就花200块钱左右,关键是里面的营养丰富啊,不单单乳清蛋白含量好,里面有很多营养素,仅次于婴幼儿配方奶粉,所以说,选择喝纯牛奶和奶粉,我相信大家心里已经有答案了。 喜欢的评论,点赞,关注我。 我国营养学会建议,3岁孩子的每天的饮食应该含有300-400毫升奶或奶制品,并没有明确是配方奶还是鲜牛奶。 为什么孩子需要喝奶? 奶和奶制品含有丰富的钙,而且吸收率高,也含有蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质,各个年龄段的人都应该经常饮奶,而孩子们正处于长身体的时候,骨骼、牙齿等的发育都需要钙,对钙的需求量较高,而食用奶或奶制品是保证钙元素足量摄入的最佳途径,所以,为了孩子能有个好身体,为了孩子能长个高个子,建议给孩子饮奶,或食用奶制品。 二战以后,日本政府为了提高国民的健康水平,提出了“一杯牛奶强壮一个民族”的口号,要求中小学生每天至少喝一杯奶。统计显示,现在日本男子的平均身高,比明治维新前要高出14厘米,“一杯奶计划”取得了明显效果。 那么5岁孩子到底是配方奶还是鲜牛奶呢? 其实都可以,主要看孩子喜欢喝什么,喜欢喝配方奶,那就继续喝,如果对鲜牛奶兴趣较大,就喝鲜牛奶,如果孩子都能接受的情况下,推荐鲜牛奶。 可能有些人觉得,配方奶添加了人体必需的各种元素,营养更全面,而3岁的孩子有时不好好吃饭,或者挑食,喝配方奶粉可以弥补因不好好吃饭或挑食导致营养不足。 但是这种想法是不对的。 1、 孩子5岁时,奶已经不再是主食,主要依靠配方奶不能孩子的发育需求。 孩子刚出生时,因为肠胃和咀嚼功能发育不完善,主食只能是营养丰富的液体食物——母乳,或配方奶粉,随着孩子的发育,到6个月左右时,母乳和配方奶已经不能完全满足的发育需求了,所以需要添加辅食,然后辅食逐渐增加,慢慢过渡,到1岁后,其实母乳或配方奶在孩子摄入的营养中,比例已经下降到1/3-1/2,其实奶已经不再是主食了。到2岁时,孩子的饮食结构已经接近成人了。 满5岁的孩子,应该以吃饭为主,喝奶只是为了获取优质的钙,如果把奶或者配方奶作为主食,就会影响其他营养的摄入,比如美国儿科学会指出,儿童每天饮奶量超960毫升,就是影响铁的吸收。 2、 如果孩子挑食、不好好吃饭,要纠正这些不良习惯,培养孩子良好饮食习惯。 3岁是培养孩子健康饮食习惯和生活习惯的关键时期,如果孩子挑食,要慢慢纠正,不能孩子不喜欢吃就不给,相反,要经常把孩子挑食不喜欢吃的食物放在他面前,时间长了,孩子会慢慢接受一些,从少量到多量,可能慢慢就纠正了挑食的习惯。 如果孩子不好好吃饭,要减少零食,增加运动量,并固定餐前程序,营造良好进食环境,帮助孩子培养吃饭好习惯。而不是用配方奶粉迁就孩子的坏习惯。 一是配方奶粉并不能满足孩子全部的营养需求;二是培养良好的吃饭习惯影响孩子的一生,并不是3岁时喝喝配方奶那么简单。所以5岁的儿童也是最好选择鲜牛奶。 3、 每天要吃够12种以上的食物。 为了保证营养的均衡摄入,中国营养学会推荐的居民膳食结构,每天应该食用12种以上的食物,每周应该食用25种以上的食物,肉蛋、奶、蔬菜水果、面食薯类等每天都要有,才能保证食物的多样性,和营养的均衡。 而奶只是其中的一种,不管是配方奶还是鲜牛奶。 有的朋友说自己的孩子一直喝配方奶粉,孩子体质很好,如果作为辅助饮食当然可以,配方奶也有便于保存、食用方便等优点,但其实订随喝随取的鲜牛奶更加方便,而且鲜牛奶中的活性物质也是配方奶粉不具备的。 我们来总结一下: 3岁以上的孩子,饮食已经和成人差不多,继续喝配方奶或者喝鲜牛奶都可以,但推荐鲜牛奶。配方奶虽然添加各种元素,但主要靠配方奶并不能满足孩子身体发育的营养需求。3岁是培养孩子良好饮食习惯的时期,应该培养孩子吃饭好习惯,不要让孩子大量饮奶,以免影响其他食物的进食。 孩子四五岁就可以学汉字了哦~推荐一款幼儿识字软件【猫小帅学汉字】,课程以冒险故事为主,宝宝使用时有一种听人讲故事的体验,不仅可以培养宝宝的阅读能力,而且还有各种小游戏作为复习环节,可重复学习,加深宝宝的记忆。让孩子开心地学习汉字。担心宝宝眼睛的家长也可在设置中设置学习休息时间,总之功能是比较全的。 更多育儿的资讯可以关注一下【小评果快乐育儿】 你好,之前我写过一篇关于3岁是否应该喝鲜奶的问答,当时这个问题我是收集了在悉尼可瑞康工作的姐姐的意见以及资料,现在我将5岁儿童关于喝奶的问题进行再次进行深耕,希望可以帮助你。 01从权威机构的说法中去了解 中国营养学会。“普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,对于12-24月龄幼儿可以做将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜。不能完全替代母乳和配方奶。”从上述营养学会的意见可以看出,3岁的宝宝是可以进食鲜奶了。 美国儿科协会。“当宝宝1岁以后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。但他一天最多喝1夸脱(约946毫升)牛奶。更多的奶会提供过多的热量,同时减少他对其他食物的胃口。”从美国儿科协会描述中可以看出,1岁以后的宝宝就可以喝鲜牛奶了。 从上所述,可以证明宝宝在2岁以后是可以添加鲜牛奶了,所以5岁的孩子可以自行选择喝鲜奶或者是纯牛奶了。 025岁的孩子配方奶、鲜牛奶、出牛奶应该如何选择 鲜牛奶 鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶,否则不能称之为“鲜”奶。原来国家对于牛奶行业“鲜牛奶”有过明文规定,故目前各乳品企业在其产品中不能提到“鲜”字。而液态牛奶有常温奶和低温保鲜奶两种。 可靠放心的奶源很重要。对于宝宝的饮食我们更看重的是安全,所以你在选择鲜牛奶奶源很重要。比如超市里有很多调制乳类似这种,这是不能给孩子喝的,对孩子营养没有帮助。它里面的纳和碳水化合物含量都超标,对孩子身体会有一些伤害。 杀菌很重要。牛奶的杀菌有传统杀菌以及巴氏杀菌两种方式,都是为了保证鲜奶的健康和营养。虽然从奶牛身上刚挤出来,但是细菌以及残留物质如果不做好,会给孩子带来一些其他方面的问题。 牛奶是否过敏,乳糖是否耐受。根据自己宝宝的实际情况观察宝宝是否对鲜牛奶过敏,比如你的宝宝一直喝的羊奶粉,你准备3岁给他换鲜牛奶就需要去观察宝宝是否会过敏。如果没有过敏和乳糖不耐受的情况就可以添加鲜牛奶了。 脱离配方奶营养是否能跟上。这个问题可能是很多妈妈最担心的问题,因为配方奶里面的维生素以及矿物质铁等的含量可能在罐上是明显标注的,一旦换了鲜牛奶你怕孩子营养跟不上,其实在孩子1周岁后和大人一起饮食,从饮食结构合理每日营养的摄入量来看营养是正常的。 根据自己孩子饮食习惯。部分宝宝很挑食,身体体质比较弱,类似这种情况可以先喝配方奶,后续让宝宝养成良好的饮食习惯再换鲜牛奶。 03 5岁的孩子喝鲜牛奶和纯牛奶只要不含添加剂等都没有问题,如果你觉得配方奶也不错,其实也是可以的。没有一定好或者是不好,根据你孩子的喜好和选择就行了。 我们让孩子喝哪一种牛奶考虑最多的是孩子的营养问题,那么根本应该是孩子的饮食习惯。比如可以独立坐在餐椅上进食,不挑食等等,这才是孩子成长的需要。均衡饮食,让孩子在日常饮食中补充多种维生素和矿物质。 你好,我是工科逻辑学豆瓣妈,致力于0-6岁科学育儿和大脑逻辑思维学习,分享有温度的育儿观点,如果你有育儿困惑,愿与你一起讨论交流,感谢你的关注和留言。 谢邀!配方奶粉一般适合于一岁以下的婴幼儿替代母乳喂养不足的宝宝奶粉。配方奶粉仿造母乳营养,虽然加入了很多营养成分,但这些含量只适合于当龄婴幼儿,一般分为一段,二段,三段等不同年龄段,根据每一宝宝年龄阶段配方营养需要。一般一岁后宝宝可以逐渐转为纯鲜牛奶,牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质,可以更好地满足宝宝生长的需要。配方奶虽然也具有各种营养元素。但其含量远不足一岁后孩子的迅速生长需要,尤其是五岁的孩子。下图是一岁后不同年龄段对蛋白质的每日需要量。 也许我们只看到配方奶中的大堆各种营养元素,却忘了孩子已长大,其需要量也在增加。下面是另一张关于钙和维生素D的不同年龄需要量,一杯纯鲜牛奶含300毫克左右的钙质,5岁宝宝需要每天1000毫克钙质才能满足生长需要。因此,任何配方奶粉是难以达到这一需要。 从以上两个主要成分足以说明,这里就不再列其他的矿物质微量元素了。总之,5岁以上的宝宝需要纯牛奶来满足他们的日益生长需要。 然而,选择纯牛奶时,我们的父母要小心激素、抗生素在鲜牛奶中残余,如果经济上不是问题,应该给孩子选择有机纯鲜牛奶。避免激素抗生素对孩子幼嫩机体的损害。 家长给宝宝选牛奶,第一考虑牛奶的安全和营养,第二才考虑价格。5岁以上的儿童,当然选纯牛奶比较好。 5岁以上的孩子喝牛奶的主要目的是补钙。牛奶的蛋白质可以从其他食物当中获得,比如肉类和蛋类的蛋白质也很丰富,但是补钙的最佳途径是牛奶,没有之一。 配方奶: 配方奶比较适合0~3岁的孩子,对胃肠功能比较弱,或者经常便秘和腹泻的孩子,那么喝到5~6岁也可以。因为配方奶当中一般都添加了益生菌,且配方奶当中酪蛋白含量比鲜奶和纯牛奶要低。因此,体质较弱,胃肠吸收不好的孩子应当选择配方奶。 鲜奶: 从奶牛身上挤出来时间在24小时以内的牛奶被称为鲜奶。我是比较喜欢喝鲜奶的,有一股浓浓的奶香味,味道比较纯正。喝瓶装或者盒装的纯牛奶,就没有这股香味。鲜奶买回来要稍微加点水烧沸才能喝,因为鲜奶是没有经过杀菌的。 鲜奶的酪蛋白含量高,不太容易吸收。所以大人比较适合喝鲜牛奶,孩子可以尝试,但是不作推荐。不过我们家孩子从3岁开始一直喝鲜牛奶,倒是没有问题。所以如果宝宝平时消化能力较好可以尝试喝鲜牛奶,记得要加热灭菌哦! 纯牛奶: 纯牛奶分巴氏奶和常温奶2种,巴氏奶比较安全,在杀菌的同时保留了牛奶的口感,一般保质期为7天;常温奶则将所有细菌杀掉,保存时间特别长,一般半年~1年。因此建议大家选择巴氏奶来比较好。 巴氏奶和常温奶如何选呢?一看钙含量高于或等于13%,蛋白质含量大于或等于5%,碳水化合物含量要低于2%,那么这就是一款合格的牛奶。碳水化合物含量高,说明加糖了。 其它提醒: 1、高钙奶不要选,这种人为提高钙含量的奶制品,不适合孩子。牛奶当中的钙磷比例本来就很高,孩子长个子并不是钙含量越高越好,有利于孩子消化和吸收才是王道。 2、核桃奶、草莓奶、花生奶,这样也不要选。这类都属于调制乳,加入了许多不该加入的东西比如调味剂和其它添加剂,不适合生长发育期的孩子。 3、给孩子喝牛奶的同时,多让孩子参加户外锻炼。对于平均日照不足的地区,给给孩子每天补充400~600单位的维生素D。光有钙没有Vd,那么钙很难被吸收。 总之,5岁以上的孩子建议喝纯牛奶,对于消化功能比较弱,经常便秘的孩子则建议喝配方奶比较好。如果你家附近有奶牛场,那么尝试喝鲜奶也是可以的。有疑问,请留言。 喝纯牛奶,还是喝配方奶,本来就和经济因素无关! 在孩子一岁前,只能喝配方奶,而在一岁之后就可以喝纯牛奶,已经都五岁了建议还是喝纯牛奶好,配方奶三四段只有中国人才买,国外人一岁后早喝牛奶了,不要被广告骗了,一岁后的孩子应该是以饭为主,以奶为辅,主要的营养来源就是均衡的饮食结构,所以再丰富的配方奶营养其实根本是没必要的。 再者配方奶里含糖极高,非常有可能造成肥胖和龋齿! 世界卫生组织WHO:“到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了,不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物。低脂牛奶可以在12个月之后添加”。美国儿科学会AAP:“当宝宝1岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。 ”综合结论:1岁以内,不建议喝牛奶,会加重宝宝的肾脏负担;1-2岁,建议喝全脂牛奶(除牛奶过敏、严重乳糖不耐受);2岁以上,根据宝宝的身高体重指标,如果超重,可以喝低脂牛奶。5岁以上,可以喝脱脂奶。 作者:C妈,能理性写干货,也能走心写鸡汤,带你走出育儿误区,远离焦虑! C妈生活志,分享有料的育儿干货,有趣的亲子漫画。 分享一下自己的感受吧,在我看来,如果有条件,配方奶的配方是绝对安全的话,还是选择配方奶。为什么呢?因为配方奶是按照孩子的各年龄阶段,身体对微量元素的需要,进行的科学配比,这比单一的牛奶好很多。身边一个孩子外公外婆带着,当时我们的孩子在喝奶粉的时候,他们就坚决不给孩子喂奶粉,毕竟曾经的“三鹿奶粉事件”让家长们心存芥蒂。所以孩子从断奶开始,两个老人家就自行给孩子配比各种豆类物质进行打磨,然后就一直代替奶粉了,孩子差不多5岁左右,长得胖嘟嘟的,这时他们的家长就大肆宣传,奶粉不好,看我们家孩子,一滴奶粉不沾,身体还是一样的好!!!对于这样的宣扬,我还是正确的按孩子年龄阶段,给孩子喂养奶粉。 一直到孩子上三年级,医生体检的时候,建议家长带孩子到大医院去看看,检查结果,孩子发育过早,元凶就是天天喝的豆浆,后期不知道孩子身体恢复怎么样。不过再没有听他们说孩子身体好的事情了。 所以我个人建议,有信得过的配方奶粉,就一定选择奶粉喂养咱们家的小宝贝哦! 喝奶更多的是为宝宝提供优质蛋白质和钙,那么这一点配方奶和牛奶没什么区别。 所以,建议家长可根据情况自己选择,配方奶和牛奶都可以哒。 这里需要注意的是,无论是配方奶还是牛奶,如果宝宝是第一次喝,都需要注意过敏问题。 宝宝喝巴氏奶、还是常温奶? 巴氏杀菌乳: 以新鲜牛奶为原料,采用巴氏消毒法加工而成的牛奶,特点是采用72-85度左右的低温杀菌,在杀灭牛奶中有害菌群的同时完好地保存了营养物质和纯正口感。 巴氏杀菌乳是100%纯牛奶,无任何添加剂,保质期较短,一般不超过7天,而且需要冷藏保存。 常温奶: 也是我们常说的纯奶,一般是采用超高温瞬时灭菌(UHT),温度在135-140℃下加热2-3秒,并迅速回落至室温,瞬间就能杀灭细菌和微生物,同时能够在一定程度上保护牛奶的营养和口味。而且保存方便,不需要冷藏,常温就行。 常温奶也是100%的纯牛奶,没有任何添加剂,但是保质期比较长,一般可以存放几个月甚至是一年。…