美食健康

  • 5种很伤身的减肥方法,你是不是有用过?

    爱美是人之天性,而脂肪这种东西,来得容易,去可就没那么简单了。很多人为了减肥,中午就吃一个水果,晚上不吃任何事物,或者多喝水。久而久之,这些人就减成低血糖,最后可能体重是降下来了,…

    美食健康 09-21 3
  • 5个方法让你快速远离“大饼脸”

    很多人一发胖就会显露在脸上,脸变得又圆又大,影响颜值。而有些人身上不胖,但就是脸显得很胖,也非常懊恼。其实,这都是有原因的,有可能是骨骼因素,也有可能是水肿。 致使胖脸的四大因素:…

    09-21 3
  • 运动减肥一个月大约减几斤?

    生活中不少肥胖的人都在尝试运动的方式进行减肥,不少人坚持一个月之后都发现体重下降了不少,很多人都想知道运动减肥一个月大约减几斤?对此我们也询问了权威人士,下面就是它们对于这个问题的…

    09-21 2
  • 5种有效燃脂的有氧运动

    对于减肥的人来说,节食和运动是很多人选择的方法,而有氧运动则是比较科学的减肥方法。很多人会选择慢跑减肥,属于有氧运动的一种。平常经常听说有氧运动无氧运动什么的,那么到底什么才是有氧…

    美食健康 09-21 2
  • 空腹运动能收获这3个好处

    随着社会的发展,人们的工作生活越来越忙碌,也逐渐少了很多锻炼的时间,于是很多人都会选择早起进行晨练,并且为了有效的减肥会选择在空腹的条件下进行运动。那么空腹运动,到底能不能减肥,有…

    09-21 1
  • 哪些食物“刮油”效果好

    减肥是时下非常流行的一个话题,对于很多因为忙于工作没有时间运动锻炼的白领一族来说,长期这样不合理的生活将会导致自己日渐肥胖下去,对于这种忙碌没有时间一定的朋友来说,其实可以在日常饮…

    美食健康 09-21 21
  • 女孩子一日三餐吃燕麦能减肥吗?

    燕麦是大家十分熟悉的一种粗粮,它也是有着相当高的营养价值,比如维生素、矿物质,能够增加肠胃蠕动,促进消化,因此平常女性弄点燕麦吃吃能够减肥。那么女孩子一日三餐吃燕麦能减肥吗?一起来…

    美食健康 09-21 2
  • 无糖食物=减肥?是你想多了!

    随着人们对健康越来越关注以及对糖尿病的认识越来越深,糖给身体带来的危害也逐渐被重视起来。于是,市场上便兴起了各种“无糖”食品,糖尿病人可以放心食用。但是无糖食品真的不含糖吗?糖尿病…

    美食健康 09-21 14
  • 晚餐这样吃,既能充饥又能减肥!

    很多人不吃晚餐就是为了减肥,但是不吃晚餐减肥真的有效果吗?有的人以为只要坚持不吃晚餐,体重一定可以减下来,没想到过了一段时间后体重没减反而还重了不少。这样的减肥方法是不是有点不划算…

    美食健康 09-21 4
  • 不吃药不运动,这三个方法助你月瘦10斤

    当代社会讨论最多的话题就是减肥,我们现在生活条件好,想吃什么就吃什么,有时候下了班还要和好友出去胡吃海喝一顿,高兴了吃一顿庆祝一下,不高兴了吃一顿解压,加班了吃点零食糕点,喝点饮料…

    美食健康 09-21 3