喝茶喝多了会伤肾?这个事实你应该知道

喝茶喝多了会伤肾?这个事实你应该知道

中国很多地方都喜欢喝茶,三五好友坐在一起,喝着茶聊着天,不亦乐乎。当然,除了跟好友喝茶之外,很多人自己在家里面都会喝茶。不过,网上流传着一种声音,喝太多的茶会对肾脏有伤害,这个到底是不是真的?我们一起...
多吃这5种食物,真的谁吃谁瘦!

多吃这5种食物,真的谁吃谁瘦!

减肥之路多少人因为选错了方法而产生了半途而废的结果,其实减肥只要选对食物,多运动,坚持一段时间就有效果的。如果减肥效果不好,可能是食物选错了。那么,有哪些饱腹感强的食物呢?第一种:燕麦燕麦可以当作主食...
北大博士半天走98800步遭质疑:走路太多也伤身!

北大博士半天走98800步遭质疑:走路太多也伤身!

时下,人们都喜欢玩“微信运动”,微信运动里,每天都会有人因步数多而占领封面。有的朋友占领封面,会因为步数多而沾沾自喜。最近,北大的一位博士也参与了微信运动计数,他表示,由于受到微信运动步数的限制,98...
抖腿一时爽,一直抖腿……进病房?

抖腿一时爽,一直抖腿……进病房?

都说爱抖腿的人心里有一台“缝纫机”或是个“迪厅”,偶尔来一下会很嗨;不宁腿可以让人抖到停不下来,但它带来的却是失眠、记忆减退、甚至出现肌肉萎缩。经小编查阅,抖腿的危害中还有更让人惊悚的!一 增加自杀风...
想让体脂快速降下去?教大家4个方法,快速燃脂!

想让体脂快速降下去?教大家4个方法,快速燃脂!

减肥不单单只是把体重降下来,最终的目标应该是减少体内的脂肪,降低脂肪的含量。而衡量脂肪的多少,我们用体脂率来计算。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量...
为什么女性减肥更容易失败?

为什么女性减肥更容易失败?

相信每个人身边都会有一个天天都喊着要减肥的女性,不管是约着去吃火锅,还是约着去吃烧烤,她总会回复你:“我要减肥。”但是,说完这句话,很可能她还是跟你一起去吃美食了,而且总会在吃完之后说一句:“下次不要...
无糖饮料和低卡饮料会增加减肥的难度吗

无糖饮料和低卡饮料会增加减肥的难度吗

无糖饮料无糖和低卡饮料依然会增加减肥的难度首先,商家为了提高销量也为了满足大家口味,所谓的无糖或低卡饮料,依然还是有糖分存在的,正常的饮品,比如国民饮料奶茶,正常甜度的奶茶四百六十毫升就有四百多千卡的...
天天都去运动馆,为什么还是不能减肥?

天天都去运动馆,为什么还是不能减肥?

莉兹是一个典型的50多岁的女人,身材匀称,体重70公斤,身体脂肪30%。她每天去健身房,在跑步机上以每小时10公里的速度跑35分钟。但是,正如她经常告诉我的,她不能减肥。这是怎么回事?你是如何"减肥"...
空腹晨跑到底好不好?

空腹晨跑到底好不好?

晨跑的好处确实很多,坚持晨跑不仅可以改善自己的体质,还能提高一天的工作状态,坚持一段时间,自己也会发现睡眠质量会有明显的改善。对于减肥的人来说,晨跑也是好处多多。但是空腹去晨跑,这个真能减肥吗?我们有...
失眠怎么办?8种食物似“安眠药”

失眠怎么办?8种食物似“安眠药”

睡不着怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦!不仅能补充营养,还能让你睡个好觉。1. 香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰...
返回顶部