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刘红光，男，江西省贡方堂国医馆工作，中医皮肤科主任医师。大学本科毕业后一直从事皮肤性病科的临床工作，有丰富的实践经历。退休前曾担任江西省皮肤病专科医院中西医科科主任，中国中西医协会…

据《2020“她经济”研究报告》的数据显示，如今，中国20到60岁女性人口基数已破4亿，中国女性消费市场规模更是高达10万亿。不同人生阶段的女性对于美妆护肤产品的消费也是千人千面，…

“养生”，早已不是中老年群体的专属话题，在年轻人的社交词汇里，与养生相关的内容出现频率正越来越高。在大型社区类APP小红书上搜索“养生”，出现相关笔记数量高达132万。而有关养生的…

有些专门适合孕妇听的胎教的音乐可以听的，舒缓的，或者是听儿歌也行的，做为孕妇可以学习插花、书画等等的都是能够给宝宝做很好的胎教的。

缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于工作任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的工作先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。

正常来说是不会，但如果进行一段时间正规的体形训练，如芭蕾或古典舞的基训，会拉长体形，比如驼背、缩脖子或膝盖有些弯的自然形态都会得以纠正，这样也许会有小小的增高。

健身操和健美操的基本动作都是一样的，不同的区别是，现在的健美操主要是指竞技健美操，包括很多难度动作，比如：支撑类，跳跃类等。而健身操，听名字就知道是和健身有关系的，适合普通健身人群…

有好处，能够增加神经系统的灵敏性，练太极要心静意定，练拳时必先令大脑皮层休息，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统执行，加强了神经系统的灵敏性。畅通经络、血管、淋巴及循环系…

看身体状况了，如果身体硬朗的还是出去旅游比较好，这样多散心看看风景心情会更好，如果身体体质差的最好还是在家里，做一些简单的运动，不要长途跋涉去旅游~

可以的，涂鸦只是你情绪发泄的一种方式，选择你自己喜欢的方式就可以了