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1、使用大葱缓解鼻塞。大葱的粘液能够帮助抑制炎症，所以在平时可以使用大葱来帮助缓解鼻塞的症状。首先切下葱白的部分，因为葱白里面含有粘液，而这种黏液能够有效缓解鼻炎的症状，并且能够让鼻腔的空气流通。 2、使用白萝卜缓解鼻塞。首先将白萝卜榨汁，然后用脱脂棉蘸取适量的白萝卜汁，之后将脱脂棉塞入鼻孔内，这样能够帮助缓解鼻塞的症状。 3、使用加湿器治疗鼻塞。鼻炎患者在平时可以使用加湿器，这样能够保持空气的湿润，从而来帮助缓解鼻塞的症状。因为在空气过于干燥的情况下，就会导致鼻粘膜出现干燥的现象，这样就会加重鼻塞的症状。

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1、对于大部分人来说，在骨折之后最先想到的就是多喝骨头汤，因为骨头汤含有较多的钙质。其实，出现骨折表现之后单纯饮用骨头汤并无法发挥良好的补钙效果。 2、虽然骨头的主要成分是钙质，但是在煲汤的过程中汤水中含有的钙质量是比较少的，无法发挥良好的补钙效果。 3、如果经常大量饮用骨头汤，反而容易射入里面的脂肪导致肥胖。因此，需要选择其他合适的食物来补钙，发挥良好的补钙效果，让骨骼维持健康状态。

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1、直接食用或榨汁饮用：可以坚持每天直接食用猕猴桃，也可以将猕猴桃榨汁饮用，都能够起到美白祛斑和润肤补水的作用。同时还能够润肠通便，帮助改善多种皮肤问题，比如色斑、皮肤粗糙、干燥缺水等。 2、自制猕猴桃杏子汁：将一个猕猴桃去皮切丁留作备用，杏子清洗干净去掉杏核。之后把杏子和猕猴桃一起放入榨汁机中，榨出果汁直接饮用。这款果汁不仅可以增强机体的免疫功能，才能让机体更好的吸收猕猴桃中所含的维C，由内到外亮白肌肤。 3、猕猴桃所含的营养价值比较高，不仅含有大量的维生素C，还含有人体所需的多种氨基酸，适当食用猕猴桃能够防止体内产生过多的过氧化物，从而来起到美白肌肤的作用。但是一定要注意，由于猕猴桃性质寒凉，一定不可过多食用，以免损伤脾胃而出现腹痛、腹泻等多种现象。

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1、木瓜不可以丰胸。很多人有一定的误区，认为木瓜的形状像乳房，吃了以后能够产生丰胸的疗效。木瓜不能够丰胸要是由于木瓜吃完以后并不能让乳房里的组织增加，乳房里面主要的组织成分包括脂肪，乳腺的导管、腺泡以及结缔组织。我们知道雌激素可以增加乳房里面的腺导管增生，让乳房里的脂肪沉积，同时也可以增加结缔组织的成分，雌激素可以让乳房丰满发育。 2、在雌激素的作用下，孕激素也来帮忙，它可以使得乳腺当中的腺泡增大，让乳房进一步的发育。在女孩青春期开始启动的时候，由于下丘脑作用在脑垂体，脑垂体分泌促性腺激素促进卵巢分泌雌激素。对雌激素敏感的乳房开始发育，经过四年左右青春期结束，女孩乳房的大小接近成人的大小，相对稳定。 3、乳房的大小有个体差异和遗传有关，有些人乳房比较大，更加的丰满，有些人相对小，有些人乳房小，但是并不影响乳房的功能。木瓜并不能产生丰胸的疗效，它不能增加我们体内的雌激素、孕激素。

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1、无糖豆浆热量相对来会少一些，对于减肥的人群，可以选择无糖豆浆。但是如果单靠无糖豆浆来达到减肥的作用，是达不到减肥的效果的。 2、豆浆的营养价值是比较高的，含有优质的植物蛋白，碳水化合物，多种矿物质和膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有利于减肥。 3、减肥的人群可以在饭后喝一杯无糖豆浆，同时也要适当的增加体育锻炼。

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