【西看】小儿过敏性鼻炎症低烧该怎么样治效果才好
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男孩,7岁,上小学了,刚开始,感觉他一直流鼻涕,发现,鼻涕是透明的但是很多,同时,孩子总是打喷嚏,请问:小儿过敏性鼻炎症低烧该怎么样治效果才好
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黑龙江大米节:一碗大米中的农业供给侧改革之变
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误买银行保险理财产品如何退保
近年来,不少银行都带有保险理财产品销售,很多市民由于受工作人员误导而购买了保险理财产品,事后苦恼不已。那么市民购买了银行保险理财产品如何退保? 1、自你购买日起有十天的免费退保期与保险公司的回访电话。在这十天犹豫期内,您可以要求退保。 2、发现上当受骗后,我们要求退保。这个时候一般都过了免费退保期,退保可以,钱不可以全部拿回,分期缴的一般是交了多少只能拿回一半。我的一个朋友交了一万多,退保时只拿回了五千多;有的会舍不得继续交,可到期的收益根本没有银行定期利率高。左右为难,心疼着呢!找业务员他们会说没办法,谁来都一个样,必须这样退,就是这样退的! 3、别担心,别上火,有投诉电话:12378。把你们的情况向他们反应,会有解决办法的。 4、还可以在百度上搜索有关这方面的高人,他们会指点你该怎么做的,就是时间会有点的长:30-60天左右。 5、在你准备要回你的钱时,别去找保险公司,业务员也别相信,更不要随便签字见面,要不一切都没希望。与他们打过交道的人应该知道他们的热情与虚伪,一不小心就又会上了他们的道与留下把柄给他们。你的保单及所有保险公司的单子都要保留着。 市民购买了银行保险理财产品如何退保?一般来说,保险理财产品会有十天的犹豫期,只要在这期间内,您就可以要求保险公司全额退保。但大多数情况下,市民发现时已经是过了免费退保期,钱不能全部拿回。这时您可以拨打投诉电话,向有关部门反映情况。
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我想你想知道的不止是道理,是如何用这些道理去生活!但是下面这句希望你明白! 韩寒说:道理我们都懂,却依然过不好这一生! 更重要的答案是:行动起来! 所以推荐你看这个《行动变现》 这本书是个人成长经历的一部合集,里面分享了在成长过程中所领悟到的道理,提出了针对自我管理,自身成长,职场,婚姻等方面的独到见解。 接下来,具体谈谈这本书的内容,希望对你有所帮助! 第一个方面是对外。对外,主要就是做事的原则。 做事的原则,一个是态度,一个是完成。 1、端正态度——尽自己所能去做好,不找借口,用心做。 有两个年轻人同时入职一家公司,其中一个被分配到重要部门,负责收集公司活动当天所有的媒体报道,而另一个则被分配到普通部门,负责发送短信通知。在一次公司活动结束后的第二天,两人来汇报自己的工作进展。分配到重要部门的那个年轻人说,因为下班的时候,地铁旁边的报刊亭里所有的报纸都已经卖完了,所以他没办法收集报道。而另一个负责发消息的年轻人,需要通知到100个人,但是当天,公司的服务器坏了,无法群发短信,所以用自己的手机一条一条的发送了100条短信。 后来两人的发展走向完全不一样,前一个年轻人很快就离开了公司,而后一个年轻人一路被提拔,顺风顺水。 这样的结局其实早就已经注定好了。你对待工作的态度,你做事的态度,决定了未来人生的高度。做一件事,可以有很多借口完成不了,但是做好做得漂亮,只有一个理由——用心。用不用心做事情,其实大家都不傻,心里都知道的。 每个人每天的时间都是一样的,真正拉开人与人之间的差距的就是否走心的过好每一天。那什么是用心的标准呢?每天睡觉前,总结一下这一天做的事情,达到了什么效果?问问自己,这件事自己满意吗?还可不可以做到更好? 只有用心做事情,别人才会觉得你靠谱,靠谱的人别人才会把更多的事交给你,越靠谱,你就会有越多的机会,赚到更多的钱,发展得更好。 2、完成比完美重要 无论做什么事情,永远记得设置deadline,很多时候,只有完成了才有更多的机会。无论多么难,一定先完成第一版,在第一版的基础上再进行修改,再追求完美。如果一直因为害怕做得不完美而迟迟不肯去做,很可能最后连成品都没有。 大四毕业时候要写论文,一开始总是设想得很好,要翻看所有相关领域的资料,写出最完美最有见地的文章来,但最后呢,可能是赶在截止日期的最后一分钟才勉强凑完字数提交了一篇文章。当初的设想的是完美,最后是侥幸能完成。 所以,一定记得先完成,再追求完美。没有1.0,怎么会有后来的2.0、3.0、4.0呢?没有人一开始就能做到很完美,闷声憋大招,最后很可能是个臭屁。只有在一代又一代的基础上不断的更新升级,才能越来越好,越来越趋于完美。 小米曾经在工作中接到一个重要的的任务,需要写一份调研报告。她准备得很充分,把调研中涉及到的企业都进行了电话采访,并把采访的内容都整理出来了,过了三天,还是没有下笔,就担心写不好。后来领导就和她说,一定要先有成型的东西,再在这个基础上修改。小米硬着头皮,写了一个初稿。第二天给领导看的时候,领导提出了修改意见,小米又拿回去修改,如此反复,等到第三稿的时候,这份报告基本就已经成形了。 这件事对小米影响很大,她总结出,接到任务,理清思路之后,就开始做第一版,给自己设置一个日期。第一版做出来之后,再一点点修改,这样就会容易很多。 很多时候,为了把事情做好,用了太多的时间去收集资料,准备资料,做调研,征求别人的意见,但是其实这些对任务的推进是没有任何实质性的帮助。最好的办法是抛弃完美的想法,去做,去写,然后再去修改,完善。把精力花在重要的事情上,如果大部分精力都花在准备阶段,这只是另一种形式的拖延,也就是所谓的,看起来很努力。 做事情,设置一个deadline,告诉自己,完成比完美重要。用写作来说,哪怕第一稿是一坨屎,也要先拉出来。行动起来,你就已经打败了95%的人。 以上就是做事时我们要遵循的原则:用心做并且记得完成比完美更重要。 第二个方面是对内,主要就是自我管理。 自我管理。你需要学会管理自己的情绪和管理自己的时间。 1、管理情绪,可以使用ABC法。 一个健康的成年人,既要拥有一个健康的体魄,又要一个更加健康的心灵和稳定的情绪。拥有稳定的情绪,并不是一件容易的事,也非一朝一夕就能养成。它需要你阅读大量的专业书籍获得理论知识,并能在日常生活中不断的正确训练。 当你发现自己情绪失控的时候,先冷静下来,再拿出纸和笔,看看到底是什么让自己生气。然后问一问自己,如何解决这个问题?把注意力聚焦在解决问题上,一切都会发生改变。 管理情绪推荐ABC法。什么是ABC法?即埃利斯情绪诱因ABC公式。 A代表日常遇见的人或事情。 B 我们对具体发生的人或事的思考、判断。 C代表在A的情形下你的感觉和行为。 第一步,反思自己的C(感觉和行为);第二步,认真看自己的B是怎么弄成了C的样子;第三步,想一想如何反击和对抗自己的非理性思考方式;第四步,用什么样的更好的选择来代替非理性思维。 情绪失控时,问一问自己,真的是A导致了C吗?不是的,在A和C之间,有一个B。不是A事件一定会产生C结果,A本身不会导致C,而是B导致C,A只是诱因。仔细分析,肯定能找出隐藏在背后的真正原因。 关注问题所在并想办法解决问题才是最重要的。可见管理情绪并非一朝一夕之功,需要一点点改变。 2、学会管理自己的时间 一个时间管理做得好的人,她清楚地知道自己有多少时间,可以选择做什么,能够把主要的时间和精力花费在重要的事情上。 ·学会更有效的利用时间 第一步,利用时间记录法知道时间花在哪里了,对时间有正确的预估。 第二步,承认时间的有效性。一天只有24小时,还要保证睡眠,剩下的时间,要做你认为最重要的事情,就像对待自己坏掉的手机一样。 第三步,集中精力做一件或同类事情,减少切换和进入状态的时间。不要做一会儿事情,然后把手机拿出来刷一下微信,而是给自己留一整块的时间,专心的做一件事情,把干扰降到最低。 ·购买他人的时间,批发自己的时间 在任何一份工作里,都需要有这样一种理念:为自己做事而不是为工资做事。在赚钱的时候,一定要考虑我们所做的事情到底能不能积累我们的能力?很多时候在忙的一些杂事,其实可以总结出一套规律,交给别人来做,这样你就会有更多的时间去思考,能够把精力放在其他事情上。这样自己的时间,就会得到高效利用。 ·用目标定位法 用目标定位法来管理你的时间。作家熊秉元提出了三种明确目标的方法:终极目标法、典范认定法、阶段性目标法。 什么是终极目标法呢?你可以理解为你想要成为的人。想要知道自己成为什么样的人,可能需要时间,但是至少应该知道自己不喜欢成为什么样的人。比如我自己就绝对接受不了自己变胖,所以我会有意识的控制饮食和体重。长期目标的制定可能一下子不能定下来,但是你可以先把模糊的框架写出来,然后再不断的探索、不断修正。 典范认定法就是找到一个榜样。找到圈子里最优秀的人,以他为榜样,然后去努力接近他,超越他。就像读书时候,找到一个学霸,学习他的学习方法,和他慢慢缩短距离,最后再想办法超越他! 阶段性目标法——根据自己当下的实际情况来制定一个目标。 为什么你需要制定目标? 如果我们的努力和别人没有什么不同,那又算什么努力呢?如果我们的努力只是看起来很努力,没有明确的目标,做任何事情都是浅尝辄止,又怎么可能达到日积月累的效果呢? 目标清晰,我们的努力才会发光发亮;若是没有坚定的目标,我们就只是看起来很努力罢了。这样的话,一年又一年过去了,我们还是原来的小白,并不会取得多大的成绩。所以,你一定要制定目标。 当然了,对内,我们除了管理时间,管理自己的情绪之外,最重要的事情就是提升自己,让自己变得强大。任何时候都要记住这一点。只有这样,焦点才会始终聚焦在自己的人生目标上,不断成长。 第三个方面是婚姻。通过定位理论找到婚姻中的另一半。 如何用定位理论来找到婚姻中的另一半?是宣扬女性独立,靠自己奋斗?这些并没有任何问题,但是婚姻对每一个人来讲都很重要,它是我们一生中很重要的一个选择,选择和谁共度一生,也直接影响着我们自己的人生。所以要像经营自己一样,提前做好规划。 对于和我们共同生活的另一半,选择比努力更重要。人对了,结婚以后问题会少很多。所以,在找另一半上一定要下功夫,不能只靠感觉,理智和感觉结合的感情才能更稳固、更长久。所以,你必须学会定位。 定位很重要。对自己没有清晰的定位,很难找到匹配的对象。比方说你给自己打80分,找对象也至少要80分以上,但是实际上,你很可能最多也就60分。这就是造成定位不准确,所以怎么会找到合适的人呢?很多人以为谈恋爱最重要的是改变外表,改变外表是很重要,但是准确的定位才是最重要的。打个比方,要给一个品牌定位,并不是随随便便就可以了,而是根据品牌的实际情况,梳理出它的定位,并且做一系列工作匹配这个定位。 对于我们每个人而言,要对自己有定位,要梳理自己,并且打磨自己的闪光点,然后对自己的卖点进行包装。 比如小米就举了自己的例子。当时她就对刘先生(她现在的老公)说,刘先生需要一个爱笑的女孩子一起生活才会更幸福。刘先生问她为什么?小米说,“爱笑的女孩一般运气都不差。如果生活一切都好,爱笑,说明她知足;如果生活遇到困难,还能够微笑,说明她乐观、坚强。”而小米最大的特点就是爱笑,对生活乐观,所以她成功地把刘先生变成了自己的男朋友,后来的老公。 无论是工作还是感情,都应该选择自己喜欢的,做自己喜欢的事情,和喜欢的人在一起,没有比这更让人幸福的事情了。 这就是《行动变现》这本书中所要告诉我们的人生智慧,关于做事,应该记得要用心去做,完成比完美更重要;关于自我,需要学会管理自己的情绪,做一个情绪稳定的人,管理时间,让自己集中精力做重要的事;关于婚姻,学会清晰而准确的自我定位,再利用定位理论找到与自己最匹配的另一半,最终收获一段好的婚姻。 为什么道理我们都懂,可是还是过不好自己的一生呢? 答案就是这四个字:行动起来。我们从书中学到的知识借着日常的生活,一件一件的实践起来,用心的走心的过好每一天,让所有的努力都不再白费,让我们的拼搏更有价值。 您好,很高兴能回答你这个问题。 对于你的问题,我只能很遗憾的说,懂只是字面上的懂得而已。 《那些年我们一起追过的女孩》这部电影我相信很多人看过了吧 说的那些年追过一个女孩的故事。 初恋懵懵懂懂的。 “但后来为什么分手啊?他对你不好吗?” “并不是。 我只是觉得阿和不够喜欢我。” “阿和很喜欢你啦!” “被你喜欢过,很难觉得。。别人有那么喜欢我。” “沈佳宜,我可不可以问你。。为什么当时没有想和我在一起啊?” “常常听人家说啊,恋爱最美好的时候就是暧昧的时候。等到真正在一起了,很多感觉,都会消失不见。所以我就想,干脆让你再追我久一点,不然等你追到我之后就变懒了,那我不是很亏吗?” 当你看见这些台词的时候,你是否觉得你都懂了? 其实很多道理,在你看电影的那一刻你是懂了,可是你却不会去做。 也许过了几天,你就忘记了。 电影看多了,仿佛我们就体会了这电影的人生吗? 并不是这样的。 就好像这部电影这样,初恋,多美好的一件事啊。 我相信每个看的人,都觉得自己懂了,然后自己保证不会像电影那样发生那些故事情节吧。 可是当你真正谈一个初恋的时候,你才会发现,是真的,你只是懂得了电影字面上的电影,而不是真正懂得的道理。 人啊。 没有经历过,是真的什么都不懂,什么都不会。 电影永远是电影,那只是别人的人生。 而你的人生才是现实,属于你的第一人称的电影,只有在你的电影中经历过的,懂得的道理才是真的道理。 很高兴能回答你这个问题。电影里边是有很多影片能学习到一些道理,但是也得看个人的领悟能力和思考能力.还得看你观看的是什么类型的影片,现在的影片太多了,有搞笑类型的,有教育片,有励志片,还有一些肥皂剧。如果看电视或者电影光看着好玩,好笑不动脑思考,看什么影片都没有用。 我个人比较喜欢观看一些励志的,还有一些创业类型的。在观看的过程中我会去思考整部剧剧情主要讲的是什么,那些地方值得我们学习的。有很多电影片段中有很多很多的故事和道理值得我们学习。 我个人比较喜欢的电影之一《亮剑》特别是喜欢李幼斌演艺的李云龙,他说话虽然带脏字,但是他演艺的这个角色可以说绝了。…
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2020四川成都企业社保缴费比例是怎样规定的
成都企业社保缴费比例是怎样规定的与我们日常的工作或生活息息相关,有着紧密的关联,因此,我们不能只听说过,却不知到它具体是如何,下面小编整理了一些相关内容和大家分享,欢迎大家的阅读,也希望对您有所帮助。 一、成都企业社保缴费比例 养老保险单位缴纳19%,个人缴纳8%;
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小孩长牙期间需要补充哪些营养?
钙和磷是身体很重要的营养成分,因为骨骼主要就是有钙跟磷组成,牙齿也是需要这两种营养成分。如果缺少了这两种矿物质乳牙容易长得比较小,硬度也会比较差,特别是容易折断。小儿在长牙期间,家长应该要多给小儿吃含钙跟磷丰富的食物,比如坚果类的食物,还有酸奶、豆腐之类的,也可以适当的喝点芝麻糊。氟是身体所需要的一种矿物质,骨骼跟牙齿的生长都是需要这种成分的,少量的氟可以有效的保护牙齿的健康,同时还可以提高牙齿抗菌力,对于预防出现龋齿是比较有帮助的,降低牙齿的酸性腐蚀。因此家长应该要多给小孩吃含氟的食物,比如菠菜、海产品、土豆、粗粮之类的。
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枝江个人社保怎么缴费
枝江个人社保怎么缴费?据了解,枝江社保参保的个人缴纳社保费的方法有三种,分别为个人委托银行扣款、刷卡缴费和临柜缴费,此外,个人在缴纳费用时还需要提供个人的身份证明、参保证明等材料。 缴费方式1、委托扣款:携带与开户银行签订的委托扣款协议到分中心办理缴费手续。2、刷卡缴费:携带《社会保险缴费通知单》和银行卡到分中心办理缴费。3、临柜缴费:使用现金的,可直接持现金和《社会保险缴费通知单》到银行的对公窗口缴费;使用支票的,携带《社会保险缴费通知单》和支票首先到分中心收款岗进行支票背书并领取《银行进帐单》,然后到指定的联网银行办理缴费。 实地缴费地址枝江市人力资源和社会保障局地址:枝江市公园路113号枝江市社会保险事业管理局地址:湖北省宜昌市枝江市迎宾大道枝江市职工医疗保险管理局地址:湖北省枝江市礼化路8号 枝江个人社保怎么缴费?由上可知,枝江社保缴费的方法有个人通过委托的开户银行进行扣款缴费,个人携带材料到经办中心刷卡缴费以及个人到相关的柜台缴纳费用,其中,个人前往实地缴费的具体地址为枝江市公园路113号社保局等。
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怎么减肥瘦肚子,5招简单有效妥妥甩掉游泳圈
想要减掉肚子上的赘肉不容易,但也不是完全没有方法,来看看这些瘦肚子的方法吧,让你不在受到赘肉的困扰。 适当加入无氧核心运动 要想快速地减掉腹部脂肪必须加入一些无氧核心运动,最为常见的无氧运动有游泳、跑步、跳绳等等,在经过一段时间的有氧运动之后身上的脂肪、热量都可以被慢慢消耗掉。无氧运动在结束几个小时内,身体内还会在消耗热量。 慢跑不会让小腿变粗 很多想减肥的人以为慢跑没有什么效果,甚至会让小腿变粗,其实这样的说法也是没有科学依据的,慢跑是属于有氧运动的一种,坚持一段时间的慢跑之后身上的额脂肪会慢慢减少。 一天8杯水 想要攻克肚子上的顽固赘肉,首选要保证体内毒素排出,这样才不会造成腹部水肿引起的肥胖,而肠胃排毒绝对少不了要多喝水。推荐柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,平日里多喝水,可以很好的排毒养颜。 揉捏腹部脂肪 想要有效的去除腹部脂肪,要学会对腹部脂肪进行揉捏,可以帮助快速促进代谢。在腹部运动后,再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,每次做十五分钟左右,每周坚持三到四次。 做家务收腹 从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,而且可以控制你的食量。
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国美电器是在哪里?泉州这里有国美电器吗?
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