
【节气养生】今日立冬!贡方堂教你滋阴潜阳,保养肾脏
《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”
寒来暑往,转眼就即将迎来冬季第一个节气——立冬,立冬的到来代表了冬季正式来临,立冬后也是正式进入了中医说的“封藏之季”。
中医讲“冬藏”,要养阳、藏阳,补肾藏精,养精蓄锐,为来年的身体健康打下根基。俗话说的好:“冬令进补,春天打虎”!
立冬后要如何养生,才能扶正祛邪、养阳固本?贡方堂接下来给大家科普,让自己和家人都养出一个更好的身体!
立冬三候
◾一候 水始冰
《周易》“履霜坚冰,阴始凝也。驯致其道,至坚冰也。”《月令七十二候集解》:水始冰。水面初凝,未至于坚也。”
◾二候 地始冻
立冬之后五日,地始冻。冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“霭霭野浮阳,晖晖水披冻。”《月令七十二候集解》:“土气凝寒,未至于坼。”
◾三候 雉入大水为蜃
再五日雉入大水为蜃,《本草纲目》中提到:“车螯,是大蛤,一名蜃,能吐气为楼台,又尝闻海旁蜃气成楼垣。”
立冬饮食
立冬过后,天气日益寒冷,是进补的好时节。贡方堂中医科主任专家陈顺涛表示,在冬季,腠理闭塞,很少出汗。应减少食盐摄入量,减轻肾脏的负担,可以适量增加苦味。推荐苦瓜、莴笋、生菜等蔬菜。
陈顺涛提醒,立冬进补也要因人而异。中医养生原则应该是少年重养,中年重调,老年重保。
从滋补的角度来看,山药甘平、补虚,具有补养脾胃、益肺补气等作用,尤其是中老年人可适当吃一些山药以补养身体。
立冬后天气逐渐转寒,寒邪易伤人体阳气,而阳气根于肾,可适当增加一些温热食物如羊肉、桂圆,以及补肾食物如栗子、核桃等,可补肾壮阳、温中暖下、补气生血。
根据中医五行理论,“肾主冬”,因此由肾当令,故立冬开始,当重视补肾藏精、养精蓄锐。
贡方堂金圣丸是我国著名的补肾良方,已有上百年的历史。
金圣丸由改良之后的古方,选用18味来自原产地的一等纯中药药材,经过32道萃取工序历时42天缓慢熬制而成,具有温补肾阳,滋补肾精、强身健体的功效,男女都适用,增强机体抗病能力。
适度锻炼 注意保暖
据贡方堂中医骨伤科专家徐范浔介绍,冬季关节灵活度降低,肌肉弹性降低,因此运动热身时间应较平时更长,建议热身时间可延长10分钟左右。
寒冷季节,在健身运动过程中,尤其是进行户外健身时,应尽量用鼻呼吸或口鼻混合呼吸,避免用嘴大口呼吸,以减轻冷空气对呼吸道和肺部的刺激。
徐范浔表示,还应注意运动后的保暖。运动过后,体温迅速下降,如果还穿着被汗水浸湿的衣服,很容易导致快速失温。
因此,冬季锻炼要适度,锻炼时最好不要大汗淋漓,以身上微微出汗为宜,可选择慢跑、打羽毛球等。如果在运动过程中出汗量较大,运动过后一定要及时换掉湿衣服。
徐医生提醒,一些老年人喜欢早早起床出门晨练,这在冬季是不适宜的。
冬季早晨气温低,人体交感神经兴奋,可引起全身皮肤毛细血管收缩、血液循环阻碍增加、血压容易升高。
睡觉前可用温水泡脚
据陈主任介绍,立冬后起居要“养藏”。
首先,空气的湿度要合适。如果空气过于干燥,比较容易引起上火和呼吸系统疾病。还要勤开窗通风。长时间不通风,室内二氧化碳含量升高,可引起头疼头晕等症状,勤通风可以使空气流通。
此外,立冬时节,睡觉前可以使用温水泡脚,并揉擦足心,除了御寒保暖,还具有缓解疲劳等功效。
古人习惯将艾草、艾叶、姜黄、橘红等配方熬成草本水来泡脚,借以温暖、放松身心。
贡方堂精心推出的汉方草本足疗项目,中医理疗师通过拿捏得正好的力道配上一系列的手法给你从头到脚的舒适和惬意。
足浴疗法是通过水的温热作用,借助药物蒸气和药液熏洗的治疗作用,以疏通腠理,疏透筋骨,理气和血,促使心肾相交,助肾水上奉,故而对失眠也有很好的的治疗效果。
《琐碎录》云:“足是人之底,一夜一次洗。”可见足浴不仅是治疗疾病的好方法,也是养生保健,益寿延年的重要手段。
综上所述,在立冬之后,一定要注意根据节气时令的特点来调整自己平时的饮食、起居、运动习惯。牢记冬季养生“养藏”的原则。
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【问知】高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全【5篇】
10.1日国庆节,是我们伟大祖国的生日,也是纪念革命烈士的节日。接下来是小编为大家整理的高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全,希望大家喜欢! 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全1 大家在楼下玩游戏,个个都玩得满头大汗、面红耳赤。 天气真热,奶奶见了,为了让大家消暑解渴。忙捧出一个大西瓜,这西瓜又圆又大,青青的,条纹呈碧绿色。镶着嫩黄色的一块。圆圆的西瓜就像一个俊美的小姑娘,扎着一条马辫儿,球型似的头,可爱极了。并熟练地切成一块一块,在楼上大声喊:“快上来,吃西瓜喽!” 看着那一块块红瓤黑籽的西瓜,十分诱人。我们顾不上玩,连忙“噔噔噔——”地跑上楼。 “哇,抢呀!”我大叫着扑了上去,表妹、表哥也蜂拥而上,如同一匹匹脱僵的野马,奔驰在“战场”上,就差点被拌倒。 大家都抢到了西瓜,狼吞虎咽地吃了起来,就像饿了三天三夜的乞丐一般,吃完了西瓜,我灵机一动:“咱们来举行吃西瓜比赛吧?”“好啊!好啊!”大家一致赞成。 于是,大人们围在一起商量比赛规则,我和妹妹则在一旁精挑细选,取出十几块大小、形状基本相同的西瓜供比赛专用。 妈妈先认输,决定来当裁判。比赛规则如下:比赛分成三个组——男子组和女子组,先每组进行预赛,获胜者参加决赛。比赛时,谁先吃完为胜,如瓜皮上留有红色瓜瓤则视为犯规。 首先举行的是女子组的比赛,我和妹妹各捧一块西瓜作好了准备。“十、九、八、七……”妈妈开始倒计时,我屏住呼吸,紧张得心砰砰直跳。“预备!开始!”妈妈一声令下,我便迫不及待地奔跑到西瓜前,我用眼一扫,一选块最大的西瓜便脱颖而出,落到我的手中。我便拿起西瓜便啃,果肉甜甜的,汁水甚多,清凉甘甜,让人回味无穷。不一会儿,一块西瓜便已被我啃得精光。 我正想举手示意,只听妹妹大喊一声:“我吃完了!”我大吃一惊,回头一看,不禁哈哈大笑:只见妹妹腮帮上沾着几粒瓜籽,嘴上流满了残渣,活像一个“花脸猫”。白色的连衣裙胸口被西瓜汁染红了一片。再看她吃的西瓜,瓜皮上还留着一大块红色的瓜瓤呢,真是好笑。大公无私的妈妈判妹妹犯规,我获得了决赛资格。妹妹用手背擦擦脸,不好意思地“嘿嘿”地笑了。 姑姑和奶奶没什么悬念,奶奶牙不好,让姑姑轻轻松松进入决赛。 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全2 国庆节放假了,我和妈妈到街上逛街。街上人山人海、热闹非凡,刚走到文化宫,就看见那里围着很多人,不时有鼓掌欢呼声。我的好奇心上来了,拉着妈妈凑近去一看,哟!原来是一位耍猴的艺人在耍猴哩! 一位满脸土灰的老爷爷,身边蹲着一只小猴和两只大猴。那只小猴非常机灵,躲在一边吃香蕉,不时地左右看一下,似乎觉得有人跟它抢似的。这时,老人发现了,厉声斥道:“小不点(老人这样称呼小猴),上班不能吃东西,下班再吃,上交!”小猴脑瓜儿一转,捡了旁边的粟子壳交了上去,老人不高兴了,小猴才慢慢吞吞站起来。极不情愿地交给了老人,满脸沮丧,耷拉着脑袋走开了。惹得观看者哈哈大笑。 “休息时间到,训练开始!”老人一声令下,三只猴儿连忙站起来,排好了队,小的在前,大的在后。老人让它们表演接球投篮。首先由穿衣服的“猴妈妈”上场,老人口哨一吹,把球抛向高空,“猴妈妈”跳起来一下子就接住了,“开始投球。”老人又叫了。“猴妈妈”不服气了,嘴巴气得一鼓一鼓的,好像在说:“凭什么我要听你的?我才不怕你呢!”便把球投向老人。我想:‘猴妈妈’不会要反抗吧?那即将要上演一场人猴大战了。老人不会把它打一顿吧?这下可完了,算了、算了,不要再想了,太可怕了,真要命……果然,不出乎我所料,老人把“猴妈妈”拉过来,狠狠地打了一下(其实是装的,但我没看出来),我吓得赶紧闭上眼睛,“哈哈哈……”,“这猴太精了,真有趣。”咦,怎么回事?我睁开眼睛一看,原来老人打“猴妈妈”一下,“猴妈妈”也还老人一下(也是装的,但跟真的没什么区别),老人打三下,它也还三下。难怪呢,看他们那滑稽可笑的表演,不笑破肚皮才怪了。 后来,我们又看了“小猴收钱握手”、“小李飞刀”、“大猴骑车”、“跳芭蕾舞”、“倒立行走”、“翻跟头”……一直到耍猴人要回家了,我才依依不舍地离开了。我想:其实耍猴人和那三只猴朝夕相处,难分难舍,建立了浓厚的感情,所以他们配合默契,猴儿们乐于表演,表演得惟妙惟肖,那位老爷爷还真不容易。 这一次国庆节真让我大开眼界,也终于亲身体验了一次“猴趣”。 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全3 十一假期,爸爸带着我们先后跑了好多个地方。去横店看望了亲戚,去磐安欣赏美景,采摘柿子,打栗子。又去了宁海吃海鲜大餐,最后沿着宁象古道探访了石头村。匆匆5天的行程中,我觉得最有趣的莫过于白石山岛半日游了。 那是行程的第四天下午,我们乘坐快艇,经过1小时的海上航行来到了位于宁海县最边缘的岛屿——白石山岛。那是一个未被开发且无人常年居住的荒岛。一踏上岛,沿着小路我们就向岛的中间行进。沿路的小径上布满了牛粪;水塘边有几只天鹅在水边悠闲地游来游去。顺着小路往前走,老爸最先发现了一头牛。我一路小跑,看见那头牛正在吃着杂草,尾巴抡的呼呼生风。我因为从来没有这么近距离的接触过牛,兴奋得直呼“老妈,老妈,帮我拍照”我在拼命摆着POSE。等我拍了几张后,老妈和其他人也争先恐后地想和牛模特合影,可惜吓到了他,它一路飞跑逃走了。未尽兴的我们跟着它继续往深处走。终于在一片较为平坦的草地上发现了好大一群牛还有十余头山羊。这次我们静静地慢慢地靠近它们,就怕他们怕生又跑了。妈妈发现了她身旁的草丛里有头白色头毛,棕色身体的牛,正睁大着它水灵灵的眼睛,好奇打量着我妈妈。妈妈笑这着对我说:“儿子,快,抓拍。”我不等老妈拗造型,就拿出手机,一阵狂拍。等妈妈拿着我拍的照片审查后才发现,狂拍下的质量是如此之差, 气得老妈说:“我是主角,牛是配角。怎么照片里它张张那么酷,而我歪七扭八的,闭眼的,张嘴的,没有一张好的。”看着老妈‘委屈’的样子,我连连检讨。爸爸在不远处叫唤我们过去,那边还有羊模特呢。老妈和我又疾速地冲到了羊群处。“咔嚓,咔嚓”这次的照片让老妈非常满意,不停夸赞儿子的抓拍技术。后面突然发出爆笑声。原来是同行的鲁叔叔,一个有着大大童心的老顽童。他从一排砖房里冲了出来,头上凌乱地挂着几根鸡毛,嘴里还“咯,咯,咯”夸张地叫着。和他一起从房子里飞出来的还有一群鸡。只见那几只鸡被吓得飞到了半天高,有一只竟然跳到了一人多高的树杈上。真是鸡飞狗跳,我们一大群人笑得弯下了腰。真是名副其实的老顽童,总能在任何环境下带给大家欢乐。 我们继续自行找乐,在海岛的滩涂上发现很多小生物,有红毛蟹,有虾,还有不知名的小鱼。我们大大小小二十七个人全都卷起了裤腿,脱掉了鞋子,开始了抓捕行动。不到一会儿,就听到何叔叔的女儿在叫“我爸爸捉到螃蟹了。”紧接着又听到汪伯伯的儿子也在喊“我们也抓到了”。 欢声笑语中,时间很快地过去了3个小时,大家都玩得累了,坐在码头边休息。此时我抬头发现天如此蓝,而我脚下的草地如此葱郁,远处的海水又是如此清澈。 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全4 在世界的东方有一块神奇的土地,那就是我的祖国。我的祖国是伟大的,美丽的,是充满生机与活力的,每一天都有许多笑声传遍大江南北。我感叹你的纯洁,我自豪你的强大,我骄傲你的成功,我热恋你色彩斑斓的四季。 春天的你,披着绿色的彩带,飘逸飞扬,鲜艳花朵的装饰,蓝天碧水的映照,更显你轻盈柔美的身躯,你呤唱着溪水叮咚的小曲,你倾听着大海澎湃的交响乐,风儿抚摸着嫩绿的小草,你的生活就像一首赞歌,有着美妙旋律,这不仅要用歌声,用诗句来表达,更需要真诚,热爱和希望去谱写。你拥有的是七彩的生活。 夏天的你犹如可爱活泼的仙子,每一处都展现诱人的青春,大家都羡慕你,称赞你,在清澈的河边嬉戏。火热的你是灿烂的,你漫步在硕大的空间,是那样心旷神怡。你在翩翩起舞,你在抒情歌唱,你在描绘美丽,你在编织着令人陶醉的梦境……. 在明晰的大自然旋律中,你又迎来凉爽的秋季,在你温暖的怀抱中,总是给人无限的遐想,给人奇异的构思,让人们如此的钟爱于你.你是少年那浪漫的情怀,事过境迁,你仍然保持着你柔美的面幕,你也是少年默默地沉思,叫人喜欢,叫人爱怜,也是少年无意的成熟,秋季的你叫人欣慰,叫人感动,丰收的秋季麦浪无边无际,果实累累,你给人们恩惠,人们又一次受惠于你. 冬天的晶莹,纯洁,连水面都罩上了光闪闪的冰凌.。腊月中的你,道路如明月轻洒,树枝如梨花开放,雪白的棉花从天而降. 你有梅花作伴,与它在轻声细语.,我们同样喜欢你纯洁的身躯,坚韧的性格,我是否能在你的怀抱中锻炼.,奋斗,成功? 祖国你的世界是那样精彩,每一幕幕展现一个与众不同的你,用你的情感去诉说你的完美,交织着,奔腾着,在大家的脑海里不停地荡漾,点点滴滴凝聚着我对祖国深深地爱,那爱的涛声,轰鸣着,在心灵的最深处…… 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全5 今年国庆,我打算到外婆家小住几天,我的表弟也想去玩一天,这一去,我这导游可就忙死了! 爬山 到这儿的第一件事便是爬山。这座山在安妮女王别墅的右边,山路是靠人们的脚踩出来的,难免有点险,再加上下雨天,路有点滑,连我这经常爬山的人也显得有点吃力。前半座山因为走的人较多还好走,越往上路越小,而且杂草丛生,有的还有荆。我们只能小心地拨开它们一个一个慢慢向上爬。如果不是因为表弟一家第一次来到这个地方,我都想打退堂鼓了。突然,我发现在杂草丛中有一株花特别显眼,那是一朵蓝色的拥着粉色的蝴蝶结状的心形花朵,如果这花再大点,就是一束已经扎好的花了,真是众星捧月啊!想不到这样的地方会生长着这么美的花,我们一下子来了精神,加油往上爬。 很快我们就到了山顶,人说无限风光在险峰,这话真不错。瞧,安妮女王别墅现在我的脚下,看到的是宫殿式的屋顶,与在下面仰望是完全不一样的感觉。再看看山脚下的老房子,盖的错落有致,井井有条,无论如何都不会与我感觉的破烂不堪联系在一起的。我现在真正理解了“横看成林侧成峰,远近高低各不同”的意思了。 房子 我从没认真地观察过老房子,今天因为我要当导游,所以有机会好好参观参观了。还真是鬼斧神工啊!外婆的老房子是个四合院,跟三坊七巷的房子一样,一进一进的,公用大厅中有个横案,上面刻满了人物,有挑担的,有抬轿子的,有卖菜的,还有……个个刻得栩栩如生,即使现在没人打理,落满了灰尘,我们也能体会出当时人们的心情。 出了大厅,就是一条长25米宽6米的大走廊,之间有两根大柱子支撑着,这柱子必须有两个我才能合抱过来。柱子顶上听外婆说原来有四头狮子支撑着屋顶的,可惜_时被人砍了两头。现在只剩下两头苦苦支撑了。这两头狮子张着大嘴巴,眼睛死死的盯着对方,好像在说:“现在只剩下我们俩了,你给我用力点,房子能安然无恙全靠我们了。” 真没想到,老房子里竟然有这么多美。 散步 下午,外公要去剪头发,我们便陪他一起去崇福寺那边的理发店里剪头发。当作散步吧。 这家理发店十分简陋,一张椅子,一面小镜子,连水龙头也没有,只有一桶水,一个脸盆,靠门口的地方还有一条长椅子,那是给等候的客人坐的。这与我们现代化的城市设备落差有多大啊!可是在这里,我发现他们可以跟任何人聊天,认识的,不认识的,他们一边剪发,一边天南海北的聊着,无拘无束,亲热极了。试问,城里人做的到吗? 快乐总是很容易过去的,外婆家的三部曲结束,我们也要送表弟一家回去了,真希望他们以后有时间还来玩,我愿意当他们的导游。 高中庆祝十一国庆节优秀话题作文大全【5篇】
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“小学生研究癌症论文”一等奖被撤销,记者调查还发现……
制研究”项目,参加第34届全国青少年科技创新大赛并获奖,引发社会关注。 15日晚间,第34届云南省青少年科技创新大赛组委会办公室就“小学生研究癌症论文”一事发布调查和处理结果情况通报,专家组认定:项目研究报告的专业程度超出了作者认知水平和写作能力,项目研究报告不可能由作者本人独立撰写,大赛组委会根据评委会建议,决定撤销该项目(小学组)一等奖奖项,收回奖牌和证书。全国青少年科技创新大赛组委会秘书处15日在官网表示,已成立专项调查工作组进行核查,如发现违反大赛规则问题,将依规严肃处理。 针对孩子陈某某参加全国青少年科技创新大赛获奖项目“C10orf67在结直肠癌发生发展中的功能与机制研究”一事,当事人父亲陈勇彬在科学网发表书面情况说明,并向公众致歉。 小学生研究基因获奖,家长研究方向与参赛项目几乎完全一致 全国青少年科技创新大赛官网显示,此次引起关注的这名小学生就读于昆明市某小学六年级,参赛项目简介称:利用了高原适应与肿瘤细胞适应的相似性,项目前期利用遗传学比较分析了高原家养哺乳动物和对应平原物种的基因组和转录组,发现了关键突变基因C10orf67,并构建了C10orf67基因敲除小鼠– 云南昆明小学生陈某某“C10orf67在结直肠癌发生发展中的功能与机制研究”研究获奖全国青少年科技创新大赛官网截图。 云南一名生物学领域的研究人员告诉记者,这名小学生的参赛项目至少要硕士研究生以上水平才能独立操作,“很明显,六年级学生是无法独自完成的。” 中国科学院昆明动物研究所7月13日发表声明称,获奖学生系该所研究员之子。记者查询中国科学院昆明动物研究所官网发现,这位家长的研究方向与参赛项目几乎完全一致。 “神童”获奖并非个例,这些奖是如何评出来的? 记者查阅全国青少年科技创新大赛历年获奖名单发现,类似的“高大上”中小学生研究项目不在少数。 比如,有两名小学生凭借《茶多酚的抗肿瘤实验研究》项目获得小学组三等奖。该项目简介中称,用绿茶提取物中茶多酚的主要成分EGCG作为受试药物,研究其在裸鼠肝脏肿瘤疾病模型中的体内药效。资料显示,两名参赛学生当时分别就读小学三年级和五年级。 “小鼠成果没有几年不可能完成。”昆明市某研究所的一位科研人员告诉记者。 “比赛已经变味儿了。”在中科院昆明某下属研究所工作的研究人员黄某告诉记者,之前有朋友请他帮助孩子参加这项大赛,他帮孩子设计了一个符合其知识能力水平的项目,没想到班主任看过后却连说“太low了”。 全国青少年科技创新大赛官网截图。 “班主任把之前的获奖项目给我看了一下,我大吃一惊,很多项目至少都是硕士、博士才能完成的。”黄某说。 云南省建水县一名连续多年带领学生参赛的崔老师告诉记者,每年获奖名单出炉后,他都会感叹一些获奖作品的水平之高。“比如有小学生研究十分复杂的导航系统,如果没有专业人员的大力介入,我相信是无法完成的。” 记者查阅大赛评审规则发现,奖项的评审由大赛组委会组织来自全国高等院校、科研院所的学科专家组成评委会。评审规则强调必须由参赛者自己选题、自己设计和研究、自己制作和撰写,并明确要求设计中的创造性贡献必须是参赛者本人构思、完成。 为了防止造假,大赛不仅要求参赛学生做项目时要拍照留痕、留存资料,还在各级比赛中设置了答辩环节。“答辩是在一个封闭场地内进行的,除了专家和参赛学生,其他人不准进入。”崔某说。 记者调查发现,云南省科协邀请的评审专家大多是各高等院校、科研院所的资深教授、研究员。云南省一名科研人员告诉记者,从评审专家的专业背景、资历来看,要甄别出参赛者是否作假、是独立研究还是借他人力量,应该非常简单。 对于评审专家为何没能发现一些参赛作品明显超出了中小学生知识能力范围,赛事组织方没有正面回答,仅称“我们也提倡高校院所对青少年进行支持,大手拉小手,会对青少年有所启发”。 家长为何热衷让孩子参赛? 为什么许多家长热衷于帮助孩子参加全国青少年科技创新大赛,甚至不惜动用各种资源拿奖? 记者调查发现,在教育部取消各类竞赛的高考加分之前,在全国中学生奥林匹克竞赛、部分科技类竞赛中获奖的学生可以在高考中获得加分。与竞争激烈的学科竞赛相比,科技创新类大赛难度相对较低。 昆明市某中学王老师告诉记者,教育部已全面取消了各类竞赛高考加分,今年高校自主招生也取消了。“即便不能直接加分或参加自主招生,把获奖经历写进档案里也更好看。另外,当前很多学生出国留学,国外学校尤其重视素质教育,这些奖项在申请时可以成为履历上漂亮的一笔。” “孩子若有奇思妙想要大力鼓励,创造条件保持他们对科学的兴趣。”云南省社会科学院副研究员兰文华说,“但若是为升学加分或铺就便捷通道,甚至不惜利用规则漏洞挑战社会诚信底线,就要认真反思教育评价机制了。” 21世纪教育研究院副院长熊丙奇表示,全国青少年科技创新大赛的主办方必须反思评奖标准和办法。比赛应重视对学生参加创新活动过程的考察,引导学生重视参与过程与体验,而不能只是看学生提交的“成果”。 中国教育科学研究院研究员储朝晖认为,应健全回避制度,提高评委会专业评审、甄别能力。另外,对参赛项目是否为参与研究、独立研究以及规范署名等问题有更细化的规定。 全国青少年科技创新大赛组委会在15日的声明中表示,将以此为契机进一步完善大赛评审规则与程序,强化监管机制,更好引导和规范青少年参与科技创新实践活动。 原标题:“小学生研究癌症论文”一等奖被撤销,记者调查还发现…… 值班主任:田艳敏
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亳州社会保障卡补领法律依据是什么
一直以来我们国家都是一个讲法的社会,不管做任何事情,都必须按照国家规定的法律行事。如果我们没有按照国家规定的法律行事,并且还违反了国家的法律法规,就会受到相应的处罚。下面的内容,小编就具体跟大家说一下,亳州社会保障卡补领法律依据是什么? 一、亳州社会保障卡补领法律依据是什么 关于印发“中华人民共和国社会保障卡”管理办法的通知》(人社部发〔2011〕47号): 第二章:发行管理; 第三章:制作管理; 第四章:应用管理。 《关于社会保障卡加载金融功能的通知》(人社部发〔2011〕83号): 功能定位:社会保障卡加载金融功能主要通过在社会保障卡上加载银行业务应用实现。加载金融功能后的社会保障卡,作为持卡人享有社会保障和公共就业服务权益的电子凭证,具有信息记录、信息查询、业务办理等社会保障卡基本功能的同时,可作为银行卡使用,具有现金存取、转账、消费等金融功能。具有金融功能的社会保障卡的金融应用为人民币借记应用,暂不支持贷记功能。芯片中应同时包含人力资源社会保障应用和金融应用。 《关于印发社会保障卡发行管理流程的通知》(人社厅发〔2014〕20号)全文。 《关于加快推进社会保障卡应用的意见》(人社部发〔2014〕52号)全文。 《社会保障卡规范》全文。 《社会保障卡读写终端规范》全文。 二、亳州社会保障卡补领受理条件 受理条件:社会保险参保人员需要补领、换领或换发社会保障卡的。 以上就是小编这次给大家整理的,关于、亳州社会保障卡补领的具体法律依据。相信通过小编的介绍,大家对于社会保障卡方面的法律知识已经有了一定的了解。如果大家还想要了解其它方面的法律知识,欢迎来进行讨论。
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资阳养老保险缴费比例要知道
资阳养老保险缴费比例是多少?基本养老保险单位缴费比例是20%,个人缴费比例是8%,单位需严格按照规定的比例为职工缴纳养老保险;个体工商户和灵活就业人员缴纳20%。 缴费比例缴费比例分为以企业参保和以个体劳动者参保两类:(一)各类企业按职工缴费工资总额的20%缴费,职工按个人缴费基数的8%缴费。职工应缴部分由企业代扣代缴。(二)个体劳动者包括个体工商户和自由职业者按缴费基数的20%缴费,全部由自己负担。 缴费数额计算方法(一)企业缴费额=核定的企业职工工资总额×20%;职工个人缴费额=核定缴费基数×8%。(二)个体劳动者(包括个体工商户和自由职业者)缴费额=核定缴费基数×20%。 小编提示:想要了解2016年资阳养老保险缴费金额,不仅需了解其缴费比例,对其缴费基数也要有所了解,而2016年资阳养老保险年缴费基数,最高为13431元,最低为2686元。
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【西皮关】郑州哪有专门卖进口红酒的–剧影天下
堡隆酒窖做的很专业。郑州星光大道上。堡隆酒窖营业面积500平米,全欧式装修风格,内设VIP房间,和品酒间;还有24小时恒温恒湿房,内有全天候恒温恒湿的温控装置,始终保持非常适宜葡萄酒存放的温度湿度,避免阳光直接照射等优良的藏酒环境,存放着来自法国、意大利、澳大利亚、美国等优质出产国的名贵精品葡萄酒。这里有来自拉菲、拉图、武当、白马、玛歌等世界顶级名庄及其他世界各地优秀酒庄的一千多款支优质葡萄酒。据说老板投资了二千多万元,将国外商业酒窖概念引入到中原,创造了全国商业酒窖中面积最大,存酒品种最多,数量最多的葡萄酒窖。堡隆酒窖的服务也很专业,有专业的葡萄酒推荐师可以做选酒顾问,也有专业的葡萄酒侍酒师提供专业的侍酒服务,并且在郑州市内24小时送酒服务,记得上一次我们办聚会都夜里12点多了,我还打电话要酒来着,他们的小伙子把酒送来以后一直在旁边给我们提供专业的侍酒服务,知道我们聚会结束他才离开,这点我确实没想到,也特别感动吗,这就相当于我买酒还有送侍酒师了,我觉得这样的企业很有发展前途。另外在零售方面,堡隆酒窖,也做得相当好;每次重大节日都有优惠活动。这里还能举办聚会,上次刘谦来郑州酒在这个酒窖举办了就会。有什么专业的问题的话可以 打他们的电话是:88881117 可以问一下
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为什么号称20年一遇的洪水,似乎每年都有?
天有不测风云,气候变化无常,虽然是预测20年一遇的洪水灾害,其实它是不以人的意志为转移的。因为洪水形如猛兽,因为控制住它,才能保障人民的生命和财产安全! 解放以后七十多年以来,我们国家在防洪防灾方面做出了巨大的努力,现在也基本控制住了较大的水患。 我们始终秉承着,只准水不来,不准我不备的原则,我们随时在每年七、八、九三个月保持高度戒备状态,为保障讯期安全而努力。 年年都有变化!越来越极端 天在变,道亦在变,自然环境也在变。人们的生活生存理念,没有与时俱进。 我回答不了 因为每年几乎6,7,8月份都是强降雨的月份,一些县城都建在低势地区,排水工程又不完善,所以几乎每年都会有洪水,水灾的问题。这需要专家们认真研究,科学规划,用每年水灾造成的损失去修排水工程,减少损失,完善基础设施,不是很好吗? 原创作品回答你 年年岁岁有大水。 日日天天无小灾 年年岁岁都有,但是大小各有不同。有多有少,有灾害的地区,受到灾难的人生活就困难。 谢谢!所谓“号称“,就是每年基本都发这种洪水,它“样子“相似这样,也就笼统的说为是20年一遇的洪水吧。 今年就不一样,雨下得大,下雨面积广,受灾人数多,二十年一遇,名符其实。 年年有,才能年年修,才能年年报单子。 气候变化的原因,地球也在发生变化,人类更面对越来越多的挑战。
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爷青回!迟帅分享与《回家的诱惑》剧中妈妈合照
13日,迟帅分享和《回家的诱惑》中饰演自己母亲的演员夏台凤合照:“一别11年和‘妈妈’再次相见,妈没变”,合照中,两人衣着休闲坐在餐桌前,对着斜前方镜头露齿微笑十分可爱。 网友也纷纷感叹梦回《回家的诱惑》:“啊啊啊啊啊啊爷青回”、“说句实话,我觉得你们两个都还是那个样子,一点也没变”、“两个人都没有变呢,真的是大型回忆杀现场了”、“哎妈呀!这突如其来的回忆杀,看来又要去看一次回家的诱惑了”。