心火烧脾气暴?贡方堂分享降火妙招,缓解春季上火

春天,是最容易上火燥热的季节。

近段时间又雨水连绵,湿热难挡,容易让人烦躁不安,心火亢盛。

心火烧脾气暴?贡方堂分享降火妙招,缓解春季上火

日常生活中,人们所说的“上火 ”,

其实是中医特指的一种病症,是由人体的阴阳失衡造成的。

那么,“火”烧起来,该怎么选择合适的降火方法呢?

心火烧脾气暴?贡方堂分享降火妙招,缓解春季上火

根据中医理论,“上火”也分阴 阳虚 实,而“灭”这些“火”,用药有不同。

我们需要辨证看待引起上火的不同原因,用平和的心态应对!

贡方堂健康小助手,为大家总结了中医的四种降火方法,

赶紧收藏起来分享给更多朋友~

五脏之火各不同

1.灭肝火

肝开窍于目,肝有火主要表现在眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多;脾气暴躁易冲动,感觉压不住火,总想发脾气,有时甚至有胸肋刺痛感。

黄连羊肝丸:有泻火明目的作用,用于肝火旺盛、眼睛肿痛、视物昏暗等。

龙胆泻肝丸:清肝胆之火,用于肝胆湿热(对肾有损害,用前需咨询医生)。

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2.灭肺火

肺有火主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。

羚羊清肺丸:主要作用是清肺利咽、止咳嗽。可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气入侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。

清肺抑火丸:具有清肺止咳、化痰通便作用。可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。

栀子金花丸:具有清热泻火、凉血解毒功效。可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。

板蓝根颗粒:可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。

双黄连口服液:具有清热解毒功效,可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽痛。

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3.灭心火

心有火主要表现在舌、舌边尖发红,心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感,口渴、想大量饮水等。

同仁牛黄清心丸:具有益气养血、镇静安神、化痰息风作用。用于痰热上扰引起的胸中郁热、惊悸虚烦、头目眩晕、中风不语、口眼歪斜、半身不遂、言语不清、神志昏迷等。

安官牛黄丸:主要用于高热昏迷、热人心包、痰迷心窍、肝昏迷、中风、病毒性感冒、小儿高热等。

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4.灭脾胃之火

脾有火主要表现在口舌、舌苔黄腻,口苦口干、口唇生疮、想大量饮水。胃有火主要表现在牙及牙龈痛、牙龈红肿、牙根发炎、口臭、大便干燥。

牛黄清胃丸:具有清胃泻火、润燥通便功效。可用于胃火盛、头晕目眩、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘尿赤。

牛黄上清丸:主要用于清上焦火,比如口舌生疮、眼睛肿痛、牙龈肿痛等。

三黄片:用于咽喉肿痛、牙龈出血、心烦口渴等。

新清宁片:活血化瘀,用于喉肿、眼睛痛、便秘等。

闲时多喝降火茶

贡方堂降火药茶,精选多味上等中药材秘制而成,遵循“药食同源”的理念,将中医降火之道融入大众的日常饮茶习惯中。闲时多喝降火茶,不仅可以防治上火,还能减肥排毒,保持健康状态。

洋甘菊:气味清香,具有镇静作用,能帮助睡眠,稳定情绪,还能润泽肌肤,可为头发的滋养剂。

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薄荷叶:具有镇静、助消化的作用,还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不舒服,是提振精神激发活力的良品。

薰衣草:可以净化心绪,解除紧张焦虑,舒解压力,松弛神经,帮助入眠:也可治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花草茶。

迷迭香:治疗头痛的最好花草茶,不仅能增强记忆力,还对痛经有很好的疗效。

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金盏花:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果,并保护消化系统,增强肝脏功能,还可缓解痛经,建议女性不妨多饮。

菊花:具有疏散风热、清肝明目的作用,是对人体有益无害的花,还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。金盏花:对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果,并保护消化系统,增强肝脏功能,还可缓解痛经,建议女性不妨多饮。

经常做做降火操

下蹲吸气

屈膝下蹲,两臂前平举,掌心向下。两腿慢慢站直,上体起立,同时慢慢吸气,两臂向上稍抬起。配合呼吸做4次后还原。稍休息,再做4次。这个动作可调和气血、宁静心神。

弓步伸臂

左脚屈膝呈弓步,两臂前伸与肩平,掌心向上。重心前移,右脚上步与左脚并拢,同时两掌心向外划弧至两腰时抱拳。换右侧,交替5~10次。这个动作有行气活血、疏郁导滞的效果。

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划臂蹲身

两臂上举至头顶,两掌屈腕,经两耳侧下插至两膝内侧。上体前俯,两膝稍屈,使掌心扶在小腿外侧,接着全蹲,再站起,重复5~10次。这个动作能疏郁导滞、清心降火。

摆抓成拳

右脚在前屈膝,两手抱拳。上体稍前倾,两拳成掌向前伸抓。重心后移,双掌向下、向后划摆抓握成拳,垂于身体两侧。换左脚,交替5~10次。这个动作可达到清泻心火、宁心安神之功效。