节食减肥对身体有什么影响?

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影响肯定是双面的。很多人都像通过节食来减肥,但是她们忽视了一个重要的事情,就是节食减肥后,饭量要不要恢复。一旦恢复以前的饭量,还是会反弹的。所以想要减肥的话,还是要通过运动来实现,这样才能保持身体健康哦!