马上要高考了,感觉心里很紧张,晚上也睡不好,有什么方法吗?

最佳答案

泡个脚,缓解一下压力。睡前听点轻音乐。如果真的睡不着不要焦急,顺其自然吧,不要老想着考不好会怎样。