夏天吃哪些水果对解暑有帮助呢?

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西瓜,对于西瓜来说,其中含有丰富的钾盐,能够补充因为出汗而减少的钾盐。但是需要注意对于放入到冰箱的西瓜在最好不要超过三个小时,否则就会导致营养流失。此外,草莓也是这个季节的水果,从中医学的角度来说,草莓是具有一定的去火功效的,因此解暑消热的效果是非常显著的。只是需要注意的是一定要将其清洁干净,毕竟草莓是没有皮的。除了西瓜和草莓之外还可以吃桃,梨等水果,对于桃来说是对人体健康十分有益的,而且也是不错的消暑食物。除此之外,梨不仅鲜嫩多汁,而且还是极佳的补水产品,因此多食用梨除了有消暑的效果之外,还有护肤的功效。