夏天吃红枣的好处有哪些?

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夏天因为天气炎热,很多人都容易烦躁,尤其是睡觉的时候,更是燥热的不行,这个时候就可以多吃一些枣子了,因为大枣中所含有黄酮–双- 葡萄糖甙有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质糖甙类有中枢抑*用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。