夏季女人吃什么肉能补肾?

最佳答案

多吃优质蛋白质,优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括*官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,提高肾功能和消除疲劳的作用。