想减肥,晚上最好吃些什么会帮助自己减肥呢?现在感觉晚上吃什么都会胖!

最佳答案

只吃你平时一半的饭量,以水果,蔬菜为主!然后再配合着运动,这样减肥的效果显著。但是要长久的坚持下来好身材才能显现出来。