我为了减肥,晚上一般不吃饭的,有时候会吃点零食,请问这样会影响身体健康吗?

最佳答案

不可以的,零食的热量比饭高多了,我之前有个学医的朋友,她看一包200克的饼干相当于十二个大馒头。。。 建议你还是吃饭吧,健康的饮食,再加点运动,健康减肥。