早上喝黑米稀饭对身体有哪些好处呢？每次的摄入量有要求吗？
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。可以天天吃，摄入量没有明确限制。
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