早上喝黑米稀饭对身体有哪些好处呢?每次的摄入量有要求吗?

最佳答案

黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥,此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。可以天天吃,摄入量没有明确限制。