夏季多吃些什么有助于减肥呢,哪些食物可以带走油脂呢?

最佳答案

苦瓜热量含量低,含有维生素c及膳食纤维,能促进新陈代谢。苦瓜营养非常丰富,其中维生素c的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。