每天喝杯酸奶是不是有助于身体健康?

最佳答案

临床表明,食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗。体内净肠:酸奶能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,净化肠胃刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃病症发生。提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力。所以每天喝一杯酸奶对身体是有好处的。