1、肠道更健康
因为茶叶里面有茶多酚，经常喝茶的人也能预防一些肠道疾病，而且还能使蛋白质更快的凝固，沉淀，帮助杀死肠道里面的一些细菌，还能促进肠胃的蠕动，更有利于肠胃的消化和吸收，也能起到预防便秘的作用，也就表明经常喝茶的人肠道更通畅，身体也会更健康。
2、缓解疲劳
因为茶叶里面也含有一些咖啡碱，因此也有精神提脑的作用，对于昏昏欲睡的人来说，如果想要提高你的工作和学习效率的话，也可以喝一些茶水，既能帮助兴奋神经，而且还能更好的缓解疲劳。
3、辅助减肥
因为茶叶中还含有大量的咖啡碱和维生素B1，既能促进胃液的分泌，更有利于食物的消化和吸收，而且还能够促进脂肪的燃烧和分解，也能缓解消化不良的问题，如果你吃了比较油腻的食物时，可以选择喝一些茶水来解腻，而且还能助消化，对于减肥的人来说，也可以常喝一些茶水也能预防脂肪的堆积。
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