家里有抑郁症患者可是我现在很反感!这样好吗?

你好,我是心理医生杨白劳,有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题,可以关注我,了解更多知识!

目前全球有3亿多人正遭受抑郁症困扰,中国抑郁症的患病率为6.1%,比全球平均水平高3个百分点,而且发病率近年来呈逐年上升趋势,按照6.1%的发病率折算,国内抑郁症患者已达到9000万。

对于抑郁症患者其最大体验感就是:“情绪消极、低落、悲观、脆弱、想哭、害怕、自我认可价值感低、情感丧失麻木、拥有很强烈的病耻感、反复出现想死的念头等”……

他们的痛苦可能我们都能理解,但对于抑郁症患者的家人的痛苦,大多数人就不太能够去理解。

其实,抑郁症患者的家人的痛苦并不会比患者本人少,有时可能会比抑郁患者更痛苦!

抑郁症,最可怕的地方在于,它不会因为你的职业,身份或者成就,就轻易地放过你。对于抑郁患者的家人的痛苦主要有下面几个方面:

不解——抑郁症患者的家人常常不太能理解,为什么那些抑郁的人忽然就情绪低落了?躺着也能中枪了,可能就突然不理睬家人了,也可能因为一些小事莫名其妙发起怒。

无助——抑郁患者可以去专业机构检查确诊并规范治疗,但他们的家人往往却不知该如何处理,不知道如何才能帮助到对方,也不知道如何能够帮助自己,不知道从何下手、如何下手。此外,因为很多时候,抑郁患者不会对家人敞开心扉,说自己是抑郁了,也可能他们自己都不知道自己正处于抑郁状态。所以,家人们这时会感觉特别无助。

无望——当他们知道家人抑郁了,就想为家人做点什么,却发现什么也帮不上,特别是已经抑郁的家人不肯接受他们的建议去治疗时,他们就更加觉得无望了。

挫败感——刚开始的时候,家属会劝嘱病人,会鼓励病人,会要求病人,但病人既不会听从也不会接受和配合。无论家属说什么做什么都没用,再怎么努力,也无法达到效果。冲突一直在,挫败感也随之而来。家属会发现自己所做的一切都是白费的,病人还是那个样子,永远没有改变。家属会深深挫败,并且感受到自己对于病人,对于自己生活的无能。

抑郁症也是一个最棘手的疾病,面对抑郁症患者的消极思想、悲观意识,终日沉浸在自责、自卑的灰色世界中,作为抑郁症患者家属或抑郁症患者的朋友,要在自己情绪稳定时提供到病人适当的照料,适当的管理好自己的情绪,并且做到:

1、默默地陪伴,少劝导、多鼓励

很多人都认为抑郁症患者的人,只要开导一下,多安慰下,多鼓励下,就会好起来的,其实说多了,就会成为患者心里的一种反感、负担、抵触、讨厌,所以这个时候,作为患病者家属、朋友,还是以默默地陪伴患者才是最合适的方式。你的心情和情绪,不要因为患者的病而流露出来,在表情上把病人当常人,在心里把病人当病人,留意观察就好,少劝导、多鼓励。

2、保持自己的笑容,鼓励抑郁症患者,把他当正常人就好

作为抑郁症患者家属来说,比病人的痛苦并不轻,相反家属的痛苦甚至比病人更痛苦,这样的一种恶性循环,使得抑郁症本人更加有罪恶感,他觉得活着就是一个累赘。所以家属不要害怕,不要过度担心,你要做的就是保持自己的笑容,鼓励抑郁症患者,把他当正常人就好

3、帮助其建立恢复的信心,鼓励就医,嘱咐按时复诊、锻炼身体

作为抑郁症的家属或者朋友,应该告诉患者本人,这个病是可以治愈的,只要通过科学规范治疗,是可以恢复健康的。

如果你自己或身边有正在被抑郁困扰的亲友,劝说、鼓励、批评、鄙视都没有作用,甚至还有可能起到反面作用。一定要告诉你的亲友或让自己明白,抑郁症不是简单的心理问题,而是一种大脑功能问题,需要及时规范治疗。


你的反感预示着不接纳,对他来说,不好。对你来说,你没有压抑自己,是好的。


我突然很为你家里的患病人感到悲伤,但没人能指责你。

不到己身谁也不知道能不能接受。

还是希望你能敞开心胸能接受病人。

抑郁症患者总是伴随强烈的自卑,你的厌烦对抑郁症患者来说能感受到就像感受自己的情绪一样,抑郁症患者很容易走入自己的世界,但对这种自身就无法控制的情绪他们是敏感的。

哪怕你漏出来一点点搞不好就能被感觉到了。那样只会增加患者的自卑情绪,容易让患者病情更加恶化。

抑郁症患者发病时带来的情绪化是很让人压抑的,好人都会逼疯何况整天面对一个低气压呢?

不过看在亲缘上努力摆平自己的情绪吧,给患者一份宽容。你的善意宽容让患者感受到了,说不定会让其情绪平稳病情不在恶化呢


抑郁症患者除了药物和心理治疗,重要的还有家人的陪伴,所以你作为她的亲人一定要关心爱护她,对她的病情早日能康复起到很好的作用。


不知道你与他谁占家庭主导地位?不过从结果论来看,他一定是被主导的那个失势者,所以他得抑郁症了。建议你去找心理咨询师给你做咨询,以让心理适应。如果条件可以,也要给他请咨询师长期咨询。


家里人啊?你是家人吗?自己想。


有什么不好呢?是人都会对不好的事心生反感。反感是接纳的开始。


因为你不理解他 觉得他很废材,自己就把自己打败了。因为你没有经历过抑郁。


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