夏季吃冷饮有讲究

黄冈新视窗网消息(黄冈台 记者:钟贞 陈兰)随着温度的不断升高,大街小巷各种各样的冷饮也是应市而生。冷饮虽好,但吃的时候一定要讲究呢?

炎热的夏天,大多数人都喜欢吃冷饮、喝冷饮,冰冰爽爽的,既美味又消暑。但医师提醒,夏天吃冷饮一定要小心,有些禁忌必须要知道。

黄冈市中医医院脾胃科住院医师 张欢:我们人体胃肠的温度一般是36℃左右,在从冰箱里拿出来的食物一般是2到8℃,最好不要立即进食,将食物放一会儿,让温度上升一点 然后再进行食用,尤其对一些老年人或者胃肠功能比较弱的病人夏天尽量少吃。

冷饮在冰箱中贮存久了别喝,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。

黄冈市中医医院脾胃科住院医师 张欢:像雪糕之类的每次吃的话要适量,雪糕最好不要连续吃,冰棍最好不要超过两根,瓶装的饮品以250毫升为宜。

医师还特别提醒,食用冷饮的时间也有讲究,饭前空腹、饭后不适宜喝冷饮,否则容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

文章来源:黄冈电视台 责任编辑:黄冈新视窗

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