喂母乳对女人有意想不到的好处 坚持喂母乳对宝宝也好[多图]

女人在生完孩子以后,还得继续操劳着,要喂孩子吃奶,一般都是母乳喂养的,但是有些女人觉得母乳喂养影响自己产后的工作,而且喂奶也不是一个舒服的过程,还要忍受奶头溢奶,皲裂等不适,所以一些新妈妈在身体恢复好了就不愿意母乳喂养了。

喂母乳对女人有意想不到的好处 坚持喂母乳对宝宝也好(1)

1、喂母乳对女人的好处

好处一

帮助产后身材恢复

虽然听上去不可思议,但是母乳喂养确实对产后恢复身材有帮助。

乳汁的合成让哺乳期妈妈每天需要额外消耗300~500卡路里。哺乳增加的能量消耗,可以帮助减少脂肪堆积,帮助妈妈早日恢复体形。

国内外很多明星妈妈在生娃之后都迅速恢复逆天身材,这和她们坚持母乳喂养也不无关系。

好处二

降低乳腺癌风险

谈到这个病,能把女同胞们吓没半个魂。

幸运的是,坚持母乳喂养,从远期效果来看,有着大家梦寐以求的「防癌」作用。多项病例对照研究显示,哺乳对于降低乳腺癌风险有帮助。具体作用的大小与哺乳时间的长短有关。一项大型的汇总分析显示,每哺乳12个月,乳腺癌的相对危险度大约可下降4.3%。

在没生育之前,乳腺没有受到哺乳的刺激,不会产生乳汁;生育后,给宝宝哺乳才使乳房真正长大成熟,使她骄傲地完成她的使命——日夜不停地产乳,这也降低了乳腺癌变的可能性。

好处三

帮助降低心血管疾病的风险

一项健康研究报告显示,相较于从未进行过母乳喂养的女性,一生中的总母乳喂养时间达两年及以上的女性,发生冠心病的风险相对更低。

从长远来看,给宝宝哺乳可以帮助减少高血压、高血脂症等心血管病的风险。

好处四

降低产后抑郁的风险

夜奶、乳头皲裂、奶水不足……面对这些母乳喂养的问题,大部分妈妈都崩溃过。这类负面情绪处理不好,很可能产生抑郁。

幸运的是,研究发现,母乳喂养能帮助降低产后抑郁的可能。

国外科学家曾用产后抑郁量表对145位妈妈进行过测试,结果显示,给宝宝哺乳3个月或以上的宝妈,发生产后抑郁的症状明显减少。

文章来源:黄冈热线 责任编辑:佚名

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